草榴最新地址 冬季容易动作冰凉，在饮食上要郑重什么？若何增强阳气、莳植抗寒才调？|时令气节与健康
2025-01-01
草榴最新地址 冬季动作冰凉的东说念主 在饮食上要郑重什么？ 鲁艺：在冬季，老年东说念主和女性群体容易动作冰凉，无为与阳气不及，气血入手无力关系。不错合适多吃一些补气养血的食品，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。 此外，不错凭证个东说念主的口味搭配一些温阳补气散寒的食品，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等。常见的作念法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。 有哪些气象不错 增强...
